Dấu hiệu nhận biết và cách chữa xuất tinh sớm ở nam giới - Medlatec

Xuất tinh sớm là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến mà nam giới gặp phải, gây ảnh hưởng đến tâm lý và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, đây là một vấn đề có thể điều trị được nếu được nhận diện và can thiệp kịp thời. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về dấu hiệu nhận biết và cách chữa xuất tinh sớm ở nam giới.

Dấu hiệu nhận biết xuất tinh sớm

Xuất tinh trong thời gian ngắn
Dấu hiệu đầu tiên và rõ ràng nhất của xuất tinh sớm là việc nam giới xuất tinh quá nhanh sau khi bắt đầu quan hệ tình dục. Thông thường, thời gian để một người đàn ông xuất tinh là từ 5 đến 10 phút, nhưng với người bị xuất tinh sớm, điều này có thể chỉ xảy ra trong vòng 1-2 phút. Thậm chí, trong một số trường hợp, họ có thể xuất tinh ngay khi vừa bắt đầu quan hệ.
Không kiểm soát được việc xuất tinh
Nam giới bị xuất tinh sớm thường cảm thấy không thể kiểm soát được quá trình xuất tinh. Họ có thể cảm thấy hưng phấn quá mức, dẫn đến việc xuất tinh sớm mà không thể ngừng lại hoặc kéo dài thời gian quan hệ.
Ảnh hưởng đến tâm lý
Một dấu hiệu quan trọng nữa của xuất tinh sớm là sự lo âu, tự ti về khả năng tình dục. Nam giới có thể cảm thấy xấu hổ hoặc thất vọng về bản thân, gây ảnh hưởng lớn đến sự tự tin và quan hệ tình cảm.
Khó khăn trong việc thỏa mãn bạn tình
Một dấu hiệu khác là cảm giác rằng mình không thể đáp ứng nhu cầu tình dục của bạn tình. Điều này có thể dẫn đến mâu thuẫn, giảm thiểu sự hài lòng trong quan hệ và thậm chí làm suy giảm mối quan hệ tình cảm lâu dài.

Nguyên nhân gây xuất tinh sớm

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm, bao gồm:

Yếu tố tâm lý
Stress, lo âu, căng thẳng, hoặc trầm cảm là những yếu tố tâm lý thường gặp có thể góp phần gây ra tình trạng xuất tinh sớm. Những lo lắng về khả năng tình dục hoặc sợ không làm bạn tình hài lòng cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc phải tình trạng này.
Yếu tố sinh lý
Các vấn đề về sinh lý như viêm nhiễm đường tiết niệu, rối loạn hormone, hoặc các bệnh lý như tiểu đường, cao huyết áp có thể ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát xuất tinh.
Lối sống không lành mạnh
Việc sử dụng quá nhiều rượu bia, thuốc lá, cũng như thiếu chế độ dinh dưỡng hợp lý và thói quen sinh hoạt thiếu khoa học có thể là yếu tố nguy cơ dẫn đến xuất tinh sớm.

Cách chữa xuất tinh sớm

Tư vấn và trị liệu tâm lý
Nếu nguyên nhân xuất tinh sớm liên quan đến stress hoặc các vấn đề tâm lý, việc tham khảo ý kiến của các chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ tình dục là một phương án hiệu quả. Họ sẽ giúp bạn nhận diện và xử lý những lo lắng không cần thiết, từ đó cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.
Bài tập Kegel
Bài tập Kegel giúp tăng cường sức mạnh cơ sàn chậu, giúp nam giới kiểm soát được thời gian xuất tinh. Việc tập luyện đều đặn sẽ giúp cơ bắp ở vùng chậu mạnh mẽ hơn và cải thiện khả năng kiểm soát tình dục.
Sử dụng thuốc điều trị
Một số loại thuốc có thể giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, ví dụ như thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) hoặc các loại thuốc giúp kéo dài thời gian quan hệ. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc cần có sự chỉ định của bác sĩ để tránh tác dụng phụ không mong muốn.
Dùng bao cao su kéo dài thời gian quan hệ
Một cách đơn giản nhưng hiệu quả là sử dụng bao cao su dày hoặc có chất gây tê. Điều này có thể giúp giảm cảm giác và kéo dài thời gian quan hệ.
Chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh
Việc thay đổi chế độ ăn uống, giảm căng thẳng và duy trì một lối sống lành mạnh rất quan trọng trong việc cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Các thực phẩm giàu vitamin B, C, và kẽm sẽ hỗ trợ tăng cường sức khỏe tình dục.
Tư thế quan hệ phù hợp
Một số nghiên cứu cho thấy rằng việc thay đổi tư thế quan hệ có thể giúp nam giới kiểm soát thời gian xuất tinh tốt hơn. Các tư thế giúp giảm sự kích thích mạnh mẽ ở cơ quan sinh dục có thể kéo dài thời gian quan hệ.

Kết luận

Xuất tinh sớm là một vấn đề có thể điều trị và cải thiện nếu nam giới nhận thức được vấn đề và tìm cách khắc phục. Để chữa trị hiệu quả, việc kết hợp giữa phương pháp tâm lý, lối sống lành mạnh và can thiệp y tế là điều cần thiết. Hãy đến các cơ sở y tế uy tín để được tư vấn và điều trị đúng cách, giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và tình dục.

-21%Hot5